Навигация
открыть все | закрыть все

ЗАВТРАК

• Белый хлеб с сыром или домашним печеночным паштетом (1 ломтик).

• Йогурт или кефир (100 мл).

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

• Овсяная каша на молоке (200 мл). •Сок или чай (100 мл).

ОБЕД

• Борщ вегетарианский (100 мл).

• Паровые тефтели из телятины (50 г).

• Каша гречневая с маслом (100 г).

• Салат из свежих овощей (50 г).

• Хлеб (1 ломтик).

ПОЛДНИК

•Теплое молоко или какао (150 мл).

•Сдобная булочка или печенье (2 шт.).

УЖИН

•Яйцо всмятку (1 шт.) или омлет из одного яйца.

• Рагу из тушеных овощей (150 г).

• Яблоко (1 шт.)

• Чай или компот(100 мл).

Источник: http://uti-puti.com.ua

Оставить комментарий