ЗАВТРАК
• Белый хлеб с сыром или домашним печеночным паштетом (1 ломтик).
• Йогурт или кефир (100 мл).
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
• Овсяная каша на молоке (200 мл). •Сок или чай (100 мл).
ОБЕД
• Борщ вегетарианский (100 мл).
• Паровые тефтели из телятины (50 г).
Прочитать остальную часть записи »
Первый вывод, который (даже не сомневайтесь в этом!) сделает обиженный кроха: мама с папой меня не любят. Я одинок в этом жестоком мире, и никто меня не защитит. Второй вывод – все в этом мире достигается лишь с помощью силы. Кто сильнее – тот и прав.
Ночью все проходит по-другому, нежели днем. По всем вечерним ритуалам ребенок может понять, что скоро наступит время сна.
Советы:Несколько правил для хорошего сна ребенка:
ужин всегда в одно и то же время
укладывать ребенка спать в одно и то же время, даже если он еще бодр
между ужином и укладыванием ребенка спать должно пройти достаточно времени (минимум 30 минут)
легкий ужин лучше
укладывание в постель должно приносить удовольствие и не являться для ребенка штрафом за что-либо.
ночью менять памперсы только при очень слабом свете ночника и без разговоров
не реагировать на каждый шорох и плач ребенка сразу же
установить фиксированную церемонию перед сном и обеспечить последовательное ее соблюдение в определенное время: душ, чистка зубов, чтение книги, выключение света, пожелание спокойной ночи, сон.
убедитесь, что Ваш ребенок расслабился перед сном и успокоился от шумных игр.
спорт и захватывающие мероприятия, такие, как телевизор, компьютер, захватывающие истории, препятствуют спокойному сну.
заботьтесь о ребенке перед сном самостоятельно, не оставляйте его на попечение телевизору или компьютеру.
проверяйте в течение дня, соответствуют ли просматриваемые телепередачи или мультфильмы возрасту ребенка.
кровать придумана для сна. Не садите ребенка играть в кровать, смотреть на ней телевизор или прыгать.
не давайте ребенку во время укладывания спать бутылочку. Многие именно так укладывают ребенка спать, но это плохая привычка.
не давайте ребенку кофеиносодержащих напитков, например Кола, черный чай, Спрайт, Фанта и прочие.
лишние источники света, шума и чрезмерная температура спальни ребенка должны быть устранены или уменьшены.
возможно, ребенок плохо спит ночью, так как ему не нужен больше дневной сон.
Прочитать остальную часть записи »
Трехлетний ребенок сыплет перлами собственного сочинения. Ему ничего не стоит с умным видом заявить: «Меня даже звездочка любит, я видел – она мне мигала!» Основные достижения у него уже позади – он ходит, уверенно говорит, может самостоятельно поесть и даже одеться. Поэтому наступает время эмоционального наполнения.
Кризис 3-х лет, или Возраст непослушания.Если этот кризис у ребенка наступит, вы не сможете его не заметить. Спокойный, покладистый малыш вдруг становится бунтарем и забиякой. «Что происходит?! – ужасаются родители. – Ребенка просто подменили!»
После годика малыш постепенно переходит на семидневное меню. Если раньше кроха день за днем получал одни и те же блюда (молоко или смесь, кашка, овощное пюре), теперь возможны варианты.
1. Питание карапуза по-прежнему остается пятиразовым. Мысленно раздели дневной рацион па части. Завтрак и ужин между собой равны. Второй завтрак и полдник – наиболее легкие. Самое большое количество питательных вществ ребёнок получает в обед.
Прочитать остальную часть записи »
На втором году жизни ребенок узнает новые продукты. Какими будут его кулинарные пристрастия, зависит от тебя. После годика меню малыша все больше приближается к взрослому, ведь для исследования мира нужно столько энергии! Теперь твой кроха может съесть за раз 250-300 мл. Грудное молоко уже не является для него основной пищей. Возможно, ты решишь остановить лактацию. Но если пока не собираешься прекращать естественное вскармливание, то знай: это только приветствуется и педиатрами, и психологами. Ребенок должен каждый день получать широкий спектр витаминов и минералов.
Прочитать остальную часть записи »
Если питание ребенка во втором полугодии было правильно организовано, то к моменту отлучения от груди он успевает привыкнуть к довольно разнообразной пище. Принимая во внимание, что у ребенка к году имеется только 6—8 зубов, пища его попрежнему должна быть приготовлена в виде пюре или каш. С начала же 2-го года жизни следует систематически давать ребенку немного пищи, требующей жевания: печенье, фрикадельки, паровую котлету и пр.
Прочитать остальную часть записи »
Конечно, случается всякое: молоко не приходит, или приходит, но не то, или у малыша на него аллергия. Однако перечисленное — исключения. Правило же таково: молоко матери идеально подходит для ее ребенка. Сама природа позаботилась о том, чтобы оно вырабатывалось в том количестве и такого качества, чтобы малыш был сыт и хорошо рос. Желудок и кишечник ребенка еще незрелые, пищеварительные ферменты, характерные для желудочно-кишечного тракта взрослого, в них не активны. Первые месяцы жизни малыш может переваривать и усваивать только мамино молоко. Все компоненты женского грудного молока идеально приспособлены для максимального усвоения ребенком. Белок почти на 80% состоит из сывороточных белков, которые легко перевариваются. Входящая в состав белка аминокислота таурин (которая не синтезируется организмом, а значит, должна поступать извне) отвечает за нормальное функционирование нервной системы и органов зрения. Среди жиров преобладают полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые для развития головного мозга и сетчатки глаза. Основным углеводом женского молока является β-лактоза, предотвращающая заселение детского кишечника болезнетворной микрофлорой. Ферменты, входящие в состав молока, помогают кишечнику справляться с поступившей в него пищей. Иммуноглобулины составляют основу иммунной защиты в первые месяцы жизни. А минеральные вещества и витамины способствуют нормальному росту и развитию малыша. Дети, которых мамы в раннем детстве кормили грудью, реже болеют сахарным диабетом и гипертонией, у них реже встречаются проблемы с кишечником и аллергические реакции. Кормление грудью удобно и для мамы: еда для малыша всегда с собой, оптимальной температуры, ее не нужно кипятить или как-то готовить. К тому же, кормящая мама приобретает своеобразную «страховку» от онкологических заболеваний. Не стоит недооценивать и важность психоэмоциональной связи, которая устанавливается во время кормления между мамой и ее малышом и сохраняется затем на всю жизнь.
Прочитать остальную часть записи »
Прикорм вводится только здоровому ребенку, если малыш с насморком или температурка введение прикорма отложить до выздоровления. Так же прикорм не вводится за 2 недели до и 2 недели после прививок. Введение любого нового продукта питания начинают с нескольких капель или граммов, следя за реакцией детского организма, и дают запить грудным молочком или смесью. Если переносимость хорошая, то в течение 10–12 дней количество прикорма доводят до полного объема одного кормления. Поначалу консистенция прикорма должна быть однородной и жидкой — переход к густой, а затем и к твердой пище происходит постепенно. Давать прикорм нужно перед кормлением грудью, с ложечки. Нельзя вводить одновременно два прикорма — нужно выдержать интервал как минимум в 2 недели. Главное — не форсировать события и внимательно следить за реакцией ребенка на каждый новый продукт в рационе.
Прочитать остальную часть записи »