Навигация
открыть все | закрыть все

Малыш растет и постепенно грудное молоко или смесь заменяют другие продукты первого прикорма. А впоследствии меню для ребенка на неделю уже приближается к взрослой пище.

Состав нашего меню более подходит для деток от 1 – 1,5 до 3 лет. До этого времени малютки обычно находятся на грудном или искусственном вскармливании, постепенно вводится первый прикорм.

Теперь задача родителей составить режим так, чтобы он был приближен к режиму в детском саду.

Часы кормления:

С 8.00 до 8.30 – завтрак

С 12.00 до 12.30 – обед

С 16.00 до 16.30 – полдник

С 19.00 до 19.30 – ужин
В меню ребенка на неделю могут входить:

Завтрак: можно использовать любые каши, блюда из творога и яиц, напитки (чай, компот).

Обед: салаты из вареных или свежих овощей, различные супы, блюда из мяса, курицы, рыбы, овощей, напитки, хлеб.

Полдник: йогурт, кефир, фрукты, печенье, булочки

Ужин: салат, блюда из творога, овощей, яиц, рыбы, каша, напитки.

На ночь дайте малышу кефир или йогурт.

Ограничьте кроху от острых, соленых и сильно зажаренных блюд. Готовьте все, по возможности, на пару. Если ребенок захотел кушать в перерывах между приемами пищи, предложите ему выпить сока, скушать какой-либо фрукт или йогурт. Не стоит делать перекусы в виде печенья, булочек, сладкого, иначе перебьете аппетит.

Источник: http://activkiddy.ru

Оставить комментарий